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O型血吃肉消化能力更好
O型血吃肉消化能力更好
  美国自然疗法医学专家在其新著《吃对你的血型》中指出,血型不同,饮食保健方式各异。“血型类型个性化饮食”观点的理论基础,是诺贝尔奖得主卡尔·兰德斯坦纳的A、B、O、AB血型…[查看更多]
虾仁的五大营养价值
虾仁的五大营养价值
  虾仁,你喜欢吃吗?虾仁作为海鲜的一种,鲜美的味道深受吃货的喜爱。那么虾仁都有哪些营养价值呢?快来跟美食欧尼一起看看吧。一、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质…[查看更多]
三种食物抗春季过敏
三种食物抗春季过敏
  春季气候变化多端,过敏性体质患者的鼻子就像“气象台”,天一变冷就狂打喷嚏,甚至伴随鼻水和鼻塞等症状。其实聪明的选吃鱼油、十字花科和辛香料等三大抗发炎食物,就能渐渐摆脱…[查看更多]
食品中的几大垃圾配料
食品中的几大垃圾配料
  在加工食品中,有这样一类配料,它们的名字跟某些健康配料的名字很接近,让你误以为它们也有益健康,但事实却并非如此。奶精是一种混合物,主要成分包括乳蛋白、乳糖、氢化植物油…[查看更多]
薏米两种吃法除湿气
薏米两种吃法除湿气
  当湿气入侵的时候,就会导致食欲不振等症状的出现,如果不及时祛除湿气,对人体健康有很大的影响。特别是在南方,一到春季和夏季,就会出现潮湿的回南天,许多吃货就在这个时候被…[查看更多]
巧吃土豆餐有助减肥
巧吃土豆餐有助减肥
  在很多人的常识里,淀粉类食物会令人变肥胖。而土豆是典型的淀粉类食物,因此,减肥的吃货们都会对土豆避而远之。那么,土豆真的就如大家所想的那样,会令人肥胖吗?哈佛大学曾对…[查看更多]
多吃蔬菜使大脑更年轻
多吃蔬菜使大脑更年轻
  据英国《每日邮报》报道,美国芝加哥拉什大学一项研究发现,菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。每天只需吃一份或者两份菠菜,就能让智力“年轻”11岁。 研究人员选取了平均年龄为8…[查看更多]
木瓜菠萝不能助消化
木瓜菠萝不能助消化
  木瓜与菠萝是日常生活中常见的食材,直接生吃固然美味可口,但这两种水果都有其别样的用途——另类嫩肉粉。有不少用木瓜、菠萝搭配肉类做的美味食材,如菠萝咕噜肉、木瓜炖鱼汤等…[查看更多]
食用芦荟反易伤脾胃
食用芦荟反易伤脾胃
  芦荟是一种百合科常绿植物,原产地中海和非洲。据考证野生芦荟品种300多种,而可食用的品种只有六种,有药用价值的芦荟品种主要有:洋芦荟 、库拉索芦荟、好望角芦荟和元江芦荟等…[查看更多]
肠胃不好的人少喝豆浆
肠胃不好的人少喝豆浆
  豆浆虽营养丰富,但以下几类人群不宜喝,吃货小伙伴们赶紧记下来,千万别中招了哟!   肠胃不好的人少喝豆浆;豆浆性质偏寒,在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝…[查看更多]
三种辣味菜是防癌高手
三种辣味菜是防癌高手
  有一些食物味道不讨喜,防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看看以下三种防癌辣味菜,以后不能嫌弃它们咯。韭菜;韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解…[查看更多]
饭后嚼芹菜有助防口臭
饭后嚼芹菜有助防口臭
  饭后嚼颗口香糖,相信是不少人的习惯。但你知道吗?芹菜也是天然的护齿食物,功效堪比口香糖哟!据台湾《康健》杂志刊文介绍,饭后只要大口咀嚼两分钟的芹菜,就能发挥很好的洁齿…[查看更多]
餐前吃柚子可减重降糖
餐前吃柚子可减重降糖
  近日,美国斯克利普斯研究所的研究者发现:餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外,它还能降低胰岛素含量。研究者选取了91名体重超重的男女参与者,对他们的新陈代谢和体重进行了…[查看更多]
清明饮食的注意事项
清明饮食的注意事项
  又到一年清明节,又是一年养生季,清明要少食酸味的食品,多食甘味的食品,以达到补养脾脏之气的目的。那么除此以外,还有哪些饮食禁忌?赶紧跟着美食欧尼来看看吧。   [查看更多]
春季饮食坚持六大原则
春季饮食坚持六大原则
  “多主少副”。即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合…[查看更多]
饭后吃梨能排出致癌物
饭后吃梨能排出致癌物
  梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。研究人员发现,…[查看更多]
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