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春季吃蜂蜜的五大好处
春季吃蜂蜜的五大好处
  蜂蜜为蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,春季吃蜂蜜有许多意想不到的好处哟,赶紧跟着美食欧尼一起来看看吧。  [查看更多]
米饭加点椰油能减肥
米饭加点椰油能减肥
  为了减肥,你要与米饭誓不两立吗?大可不必如此。据英国《每日邮报》报道,科学家们发现只要在煮饭时增加两个步骤,吃米饭也能减肥,这简直是瘦身男女的福音啊! 斯里兰卡科学院…[查看更多]
易结晶的蜂蜜才是正品
易结晶的蜂蜜才是正品
  今年的“3·15”,蜂蜜成了重点打假的对象之一,媒体调查的十种网购蜂蜜中有七种掺假。正常情况下,易于结晶的蜂蜜才是纯正蜂蜜(掺入白糖不易发生结晶),但也有例外。蜂蜜结晶是…[查看更多]
九大食物隐藏营养潜力
九大食物隐藏营养潜力
  食物种类纷繁复杂,功能也花样多多,有的是能对抗疾病的战士,有的是我们身体的清道夫……近日,美国健康杂志刊文总结,针对不同的食物,找对食用方法,能最大限度发挥其营养价值…[查看更多]
切片水果营养易流失
切片水果营养易流失
  不少吃后习惯在超市买切片水果,相比整个水果,切片水果品种全面,而且方便食用。但美食欧尼在这里要提醒童鞋们,预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染,小伙伴们应少买为宜。[查看更多]
春季饮这些茶最伤胃
春季饮这些茶最伤胃
  又到了喝茶的好时节,俗话说“明前茶,贵如金”。每天喝两三杯茶可醒脑提神,预防多种疾病。然而,对于胃不好的人来说,在喝茶时应有所注意。绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、…[查看更多]
这些食物发芽后营养翻倍
这些食物发芽后营养翻倍
  吃果蔬讲究应季,但有一类蔬菜永远应季,这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今,美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮,一些新式的芽菜也火了起来,比如…[查看更多]
芒果竟是防癌明星
芒果竟是防癌明星
  芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。近日,美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。吃货小伙伴们跟着美食欧尼一起来看看吧,不看你会后悔哟。有助预防癌症:由于天然抗氧化…[查看更多]
加工肉制品是最差的肉食
加工肉制品是最差的肉食
  近日,央视《焦点访谈》曝光生猪检疫监管漏洞,在河北和山东部分地区,检疫监管流于形式,甚至存在检疫票据猫腻,其间有疑似口蹄疫病猪流入山东德州金锣。火腿肠行业的乱象不止于…[查看更多]
火龙果皮含珍贵营养物
火龙果皮含珍贵营养物
  为了获得更多的营养,很多人选择吃葡萄不吐皮,吃苹果不削皮,番茄和冬瓜带皮炒。其实,火龙果皮也不该被丢弃,因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是种强力的抗氧…[查看更多]
焦虑时别碰四类食物
焦虑时别碰四类食物
  在当下这个快节奏、高压力的社会里,小伙伴们仿佛都在忍受着焦虑的困扰。每当感到焦虑时,很多人选择大吃一顿减压,但这样往往却适得其反。以下四类食物属于“升压食物”,小伙伴…[查看更多]
五种水果是慢病克星
五种水果是慢病克星
  一、苹果有益于大脑;研究发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人…[查看更多]
关于大蒜味的真相
关于大蒜味的真相
  小炒后的蒜泥闻起来格外诱人,可一旦入口后,难闻味道就挥之不去。近日,匈牙利某网站刊文解释了大蒜化合物在人体的“旅程”,以及为何味道最终留在了口腔。大蒜的味道由多种化合…[查看更多]
吃这些能改变眼睛颜色
吃这些能改变眼睛颜色
  虽说眼睛颜色会受到遗传基因的印象,但是有趣的是,眼睛的颜色在很大程度上是可变的。只要将饮食习惯稍作改变,就可以得到渴望的眼睛颜色哟!小伙伴们不妨多吃以下几种食物,见证…[查看更多]
熟吃蔬菜的六大好处
熟吃蔬菜的六大好处
  在被问到哪种烹饪方式最能摄入营养素时,不少吃货认为蔬菜用生吃沙拉的方式更有营养,然而研究发现,如西红柿和胡萝卜等蔬菜,其中含有的番茄红素、β-胡萝卜素等营养素,在加热…[查看更多]
四种中草药可当菜吃
四种中草药可当菜吃
  或许很多人都想不到,薄荷、蒲公英以及马齿苋等中草药也能走上餐桌,成为吃货口中的佳肴,起到蔬菜所没有的保健作用。今天美食欧尼要来给大家推荐几种可以当药吃的中草药。  [查看更多]
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