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早餐喝奶加勺蜂蜜
早餐喝奶加勺蜂蜜
  早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道,早餐一杯牛奶则能强壮骨骼,但很少有人会将它们搭配在一起吃。   在欧美很多国家,牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的三大样。其实,在早餐奶里加…[查看更多]
零食其实暗藏四大危害
零食其实暗藏四大危害
  中国人常说“民以食为天”,在现代人的饮食中,除了一日三餐,零食也是休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控制中心营养食品所的调查显示,我国60%以上3—17岁的儿童和青少年每天…[查看更多]
喝对茶可帮你除百病
喝对茶可帮你除百病
  一般人乍听“饮茶如喝药”,吃货们大概会吓一跳,但在中医里,很早就有这样的说法。相传,当年唐玄宗李隆基之女永乐公主自幼瘦弱多病,后来以植物泡茶饮服,竟得以健康成长,最终…[查看更多]
常吃七种水果缓解眼疲劳
常吃七种水果缓解眼疲劳
  上班族需要长时间的面对电脑,很容易使眼睛感到疲劳。那么有什么方法可以缓解呢?美食欧尼悄悄告诉大家,常吃七种水果可以有效缓解眼疲劳哦,赶紧跟着美食欧尼来看看吧。   香…[查看更多]
五种水果能预防痛经
五种水果能预防痛经
  对于部分妹纸来说,每个月例假伴随而来的痛经,总是非常折磨并且让人恐惧。现在!妹纸们的福音来了!例假期间常吃这些水果,可以有效缓解痛经哟!一、榴莲;榴莲气味强烈,说它“…[查看更多]
三类养生茶反而伤身
三类养生茶反而伤身
  近年来人们对健康日益关注,养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了,咽干嗓子痛,有些人知道马上泡点菊花、金银花茶,喝下去苦中有甘,可以有效缓解症状。然而,要让养生茶真正…[查看更多]
腐乳为何备受推崇
腐乳为何备受推崇
  腐乳是中国独创的调味品,有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼,若论起营养成分来,这些东西还真…[查看更多]
春分最适合吃三香
春分最适合吃三香
  春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”在饮食上,我们也应该调整膳食结构,下面美食欧尼要来安利啦!以下三种适…[查看更多]
细数陈皮的功效与作用
细数陈皮的功效与作用
  陈皮不仅是一味中药,同时也是厨房必备的调味料。但是,你知道陈皮都有哪些功效和作用吗?接下来,美食欧尼就为大家详细介绍,小伙伴们千万别错过了哟。对消化系统的作用:陈皮所…[查看更多]
酵素能减肥?快别做梦了!
酵素能减肥?快别做梦了!
  在网络上搜寻“酵素”一词,百度百科提供的信息是:“酵素”就是酶的旧称,而酶是一种蛋白质,是很多化学反应所需要的催化剂。人体内很多生化反应需要各种酶的参与,因此酶是人体…[查看更多]
食欲不振可吃姜改善
食欲不振可吃姜改善
  民间有句谚语“饭不香,吃生姜”,意思是说,在食欲不振的时候,吃上几片姜或者在菜里放些嫩姜,既能够改善食欲,又能够增加饭量。那么,这句谚语有没有道理呢?从中医的角度讲,…[查看更多]
肌肉离不开三种营养
肌肉离不开三种营养
  强健的肌肉离不开运动,但补足营养也十分重要。近日台湾《康健》杂志最新载文,刊出“强骨健肌的关键营养素”,可供大家参考。一、蛋白质:长肌肉火热维持体力。与肌肉质量最直接…[查看更多]
万能甘蔗堪称补血果
万能甘蔗堪称补血果
  甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥,最适合气候干燥的春天。甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄…[查看更多]
盘点胶原蛋白的功效
盘点胶原蛋白的功效
    胶原蛋白具有意想不到的好处,经常食用对身体棒棒哒,吃货小伙伴们千万不能错过哟,不信的话,今天美食欧尼就来为大家数一数,胶原蛋白的功效具体都有哪些。可以预防心血管病…[查看更多]
用不锈钢餐具吃饭更香
用不锈钢餐具吃饭更香
  英国伦敦大学学院制造研究所的学者发现:银制餐具会使某些食物的味道品尝起来不好。在一系列味觉测试中,在日常生活中所使用的不锈钢餐具表现优于银质餐具。然而,要想尝到最美味…[查看更多]
巧用油类变护肤达人
巧用油类变护肤达人
  不希望肌肤光滑水嫩的你,是不是用了各式各样的护肤品后,麻烦费时却仍不见效?美食欧尼悄悄告诉你,其实生活中常见的油类,不论是食用油还是香薰油,都是护肤的一大帮手。美食欧…[查看更多]
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